Если у Вас не получается забеременеть, то не стоит сразу паниковать. Сначала необходимо выяснить, сколько же по времени вы пытаетесь зачать ребенка. Если это всего лишь два месяца, и Вы уже отчаялись, то Вы глубоко заблуждаетесь. Опытные врачи хором говорят, что только лишь через год безрезультатных попыток нужно бить тревогу и проходить обоим партнерам полное обследование организма для выяснения причины неудач.

Каковы могут быть причины не наступления беременности? Конечно же, в первую очередь обратите внимание на свой образ жизни. В первую очередь стоит раз и навсегда распрощаться с пагубными привычками, которые вызывают не только бесплодие, но и ряд других весьма неприятных заболеваний. Добавьте в свой рацион больше здоровой пищи и исключите слишком жирную и калорийную. Ведь лишний или недостаточный вес может стать причиной бесплодия. Если Вы кофеман, то увы, лимит не более двух чашек кофе или кофеиносодержащих напитков в день. Проводите больше времени на свежем воздухе, но не переусердствуйте, потому что чрезмерная активность может снизить плодовитость организма. Везде нужно знать меру. Рекомендуется пропить курс витаминов группы Е (не менее 200 мг).

НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ?

В первую очередь, не стоит паниковать, ведь стрессы тоже угрожают зачатию. Женщинам стоит внимательно отнестись к своему менструальному циклу, взять в руки календарь и с помощью простых арифметических вычислений определить более вероятный день овуляции (благоприятный для зачатия). Сначала нужно выяснить продолжительность цикла (от первого дня менструации, до начала следующей), затем разделить на два, так как овуляция наступает примерно в середине цикла, а это значит, что примерно в это время необходимо приступать к самым активным действиям. Для более точных результатов стоит завести привычку постоянного учета менструального цикла, тем более что в современном мире для этого можно использовать не только календарик, но и обратиться за помощью к специальным программам, которые всегда будут держать Вас в курсе. Также вычислить «тот самый день» можно с помощью постоянного измерения базальной температуры (ежедневное измерение ректальной температуры). При резком скачке температуры можно быть уверенным, что овуляция наступила.

Также одним из признаков овуляции является повышение у женщины сексуального влечения и более активные выделения. Она начинает использовать больше косметики (чтобы выглядеть более привлекательно для мужчины) и одеваться более вызывающе.

В свою очередь мужчины должны исключить походы с друзьями в сауну (баню). Нижнее белье должно быть свободным (нет ничего лучше, чем семейные трусы). Старайтесь не переохлаждаться и вместе со своей второй половинкой вести здоровый образ жизни. Наслаждайтесь друг другом и не занимайтесь любовью только с целью зачать ребенка. У вас все получится, если вы будете расслаблены и счастливы.

И все же, не забывайте, что если у вас не получается зачать ребенка более года, то необходимо обратиться к специалистам, которые в состоянии разобраться в причинах неудач, возможно есть скрытые (не долеченные) заболевания, которые препятствуют Вашему счастью. Возможно, у Вас просто несовместимость с партнером. Но это еще не приговор. Зачать ребенка можно не только естественным путем, но и при помощи ЭКО это тоже возможно.